スタティックフロアー
マットの上で行うヨガです。
座る、寝る、起き上がるなどの日常生活の姿勢を整えることを目的としたヨガ
また、姿勢が整うことで呼吸の質も向上させます
こんな方にお勧めです。
・姿勢を整えたい方・リラックスしたい方
・眠りが浅い方
ヨガキネシス®スタティックフロアーを身につけると
・ヨガに苦手意識のある方にもおすすめできる・機能改善体操を取り入れて行うヨガなので、動きやすさを感じていただきやすい
・仰臥位、伏臥位、座位のポジションで行えるので立位が苦手な方におすすめしやすい
・指導者自身の体の機能改善につながる
カリキュラム内容
・ヒトの発育発達「寝る」→「うつ伏せ」→「座位」までの過程を考慮した4つのヨガのポーズの習得と指導練習・4つのポーズに取り入れる機能改善体操（ボディキネシス®)の習得と指導練習
・筆記試験
開催予定
予定が決定次第、ホームページを更新致します。