ペルビック

ペルビック 

マットの上で行うヨガです。
骨盤周辺の筋バランスを整えることを目的としたヨガ
骨盤の位置を整えることで安定した座位姿勢が行え、上肢が自由に使えるようになる
また、冷えやむくみ、尿もれなど女性特有の症状にも対応できる内容です。

こんな方にお勧めです。

・骨盤の歪みが気になる方
・姿勢の崩れに悩む方
・失禁予防を考えている方

ヨガキネシス®ペルビックを身につけると

・更年期世代の方々におすすめしやすい
・産後ママの方々におすすめしやすい
・女性特有の症状（冷えやむくみなど）をお持ちの方におすすめしやすい

カリキュラム内容

・骨盤周辺の筋バランスを整えるヨガのポーズの習得と指導練習
・ヨガのポーズに取り入れる機能改善体操（ボディキネシス®)の習得と指導練習
・筆記試験