協会推奨商品販売

商品紹介

DVD

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  機能改善体操シリーズ ボール体操 3本セット

  メンバー ¥11,880（税込）
  ビジター ¥13,200（税込）

  機能改善体操とは・・・「自然な動き」「機能的な運動」を通して、各関節の負担や骨格の歪み、アンバランスになった筋肉を本来の自然な状態に戻し、整え、自分自身で「心身の健康」を取り戻す『自立と自律』のための体操です。
  ボール体操では「足腰シッカリ編」「首肩スッキリ編」「腰背中シャッキリ編」の3タイトルから成ります。
  上記3本のDVDセットです。

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  機能改善体操シリーズ ボール体操「足腰シッカリ編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「足腰シッカリ編」では、座業や活動不足によって緊張しやすい股関節、膝、足首回りの筋肉をほぐし、血流の促進を図り、
  下肢のアライメント(骨の配列)を整え、それぞれの関節の連動性を引き出す体操を紹介しています。
  ＜収録時間：45分＞

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  機能改善体操シリーズ ボール体操「腰背中シャッキリ編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「腰背中シャッキリ編」では、腰痛予防の改善や不良姿勢の改善を目的に、腰周りの筋肉をほぐし、身体の内側から鍛えていきます。 楽しい体操で、バランスを取りながら自然に体幹を鍛えていきます。日常生活に沿ったコーディネーションの体操を紹介しています。
  ＜収録時間：53分＞

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  機能改善体操シリーズ ボール体操「首肩スッキリ編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「首肩スッキリ編」では、肩凝りの解消やスムーズに腕が動くように首、肩周りをほぐし、肩甲骨を自然な位置に戻します。
  姿勢の安定と共に、肩甲骨と手、腕を連動させ、自由に動かすコーディネーションの体操を紹介しています。
  ＜収録時間：48分＞

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ヨガ 3本セット

  メンバー ¥11,880（税込）
  ビジター ¥13,200（税込）

  機能改善ヨガでは「マットのびのび編」「椅子のびのび編」「椅子いきいき編」の3タイトルから成ります。
  ヨガのポーズを機能改善体操に取り入れることによって、身体の硬い人もバランス力に自信のない方でも、身体的、心理的効果を、よりスムースに安心して取り組むことができるヨガプログラムです。
  「フロアマット」「椅子」と2つのポジションで、リラクゼーションと新陳代謝アップの目的のヨガを紹介します。

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ヨガ「椅子いきいき編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「椅子いきいき編」では、椅子に座って行う、ビンヤサというヨガポーズの流れを繰り返すことで、血液の循環を高め、新陳代謝アップになります。椅子に座って行うので、膝や腰などに軽い痛みがある方も安心して行うことができる内容です。
  ＜収録時間：49分＞

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ヨガ「椅子のびのび編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「椅子のびのび編」では、椅子に座ったり、椅子を支えにしながら行うヨガのポーズです。呼吸と動作を合わせながら、より深くリラックスしていきます。床に座ることが困難な方でも安心して参加できます。 ＜収録時間：50分＞

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ヨガ「マットのびのび編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「マットのびのび編」では、マットの上に寝たり、座ったり、「座」の民族である日本人にとっては、リラックスして行いやすいポジションで、全身をほぐしていけるヨガです。身体をのびのびと引き伸ばすことで身体の柔軟性を高め、動作が動きやすく軽く感じられるようになります。 ＜収録時間：51分＞

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ツール体操 3本セット

  メンバー ¥11,880（税込）
  ビジター ¥13,200（税込）

  「ペットボトル」「タオル」「スティック(棒)」など日常にある身近なものを使って、モノとのかかわりを通して身体を調整していく体操になっています。
  モノを手に持つことで、加齢とともに衰える神経機能の低下を防ぎ、手や腕の機能を引き出すことにもなります。
  ヨーロッパのコーディネーショントレーニングの考え方や、運動療法の考え方をわかりやすく、楽しく構成したものが「機能改善ツール体操」です。
  歯磨きをするように、身体のお手入れを毎日行っていきましょう。

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ツール体操「スティック編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「スティック編」では、「スティック(棒)」の代わりに杖や傘など棒状のものでも行える体操です。スティックを持ち、手、腕を動かしているうちに気がつくと全身の体操になり、血流が促進され、新陳代謝が活発になります。手や腕のさまざまな動きにチャレンジしてみましょう。
  ＜収録時間：54分＞

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ツール体操「タオル編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「タオル編」では、ストレッチが苦手という方でも「タオル」を使って行うこの体操は、特に肩周りの可動性の手助けとなります。楽にストレッチやトレーニングができるので、姿勢や呼吸も維持しやすく、目的の体操が楽に行えます。安心して行ってみましょう。
  ＜収録時間：53分＞

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  機能改善体操シリーズ 機能改善ツール体操「ペットボトル編」

  メンバー ¥4,455（税込）
  ビジター ¥4,950（税込）

  「ペットボトル編」では、ウエイトトレーニングが苦手という方でも気軽に行える体操です。日常生活でよく手にする「ペットボトル」をライトウエイト代わりにし、肩周りをほぐすことで、肩甲骨の機能を引き出し、手腕を楽に動かすための体操を紹介しています。椅子に座ったままできる体操なので日常のちょっとした時間を見つけて行いましょう。
  ＜収録時間：53分＞

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  腰・膝・肩 機能改善体操

  メンバー ¥4,000（税込）
  ビジター ¥4,400（税込）

  家庭でも簡単にできる体操をたくさん紹介しています。自分に合った方法で、毎日の自分の身体のお手入れをして頂く手引書としてご活用ください。
  ＜収録時間：75分＞
  ＜メニュー＞ モニタリング / 骨盤体操 / 足首・足指体操 / 膝・股関節体操 / 体幹部バランス体操 / 肩・腕ほぐし体操 / 首・頭ほぐし体操 / 今まで行った体操 / ウォーキング

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  機能改善体操を学ぶ

  メンバー ¥5,900（税込）
  ビジター ¥6,500（税込）

  身体の歪みチェックの方法、バランスを整えるためのほぐし体操、リラクセーション、ストレッチング、コアコンディショニングの考え方をレクチャーしています。「真の健康を手に入れるための考え方」を学ぶDVDです。 ＜収録時間：77分＞ ＜メニュー＞ はじめに / 機能改善体操の考え方 / モニタリング（姿勢チェック） / 姿勢の分析 / 体操の進め方 / DVDをご覧の皆様へ

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  機能改善体操 ケース別モデルレッスン いきいき・のびのび体操

  メンバー ¥5,900（税込）
  ビジター ¥6,500（税込）

  １つ１つの機能改善体操は理解できるものの、実際のクラスでどのように展開すればいいのか悩んでいる方、これから指導をしてみたいと考えているものの、レッスンイメージがつかめない方に特にお勧めの教育DVDです。もちろん、セルフコンディショニングとしてご利用していただけます！
  ＜収録時間：60分＞
  ＜メニュー＞ はじめに / 関節機能チェック / マットに寝て腰痛改善 / 椅子に座って肩凝り改善 / 座って立って転倒予防 / おわりに

ツール

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  ソフトギムニク（赤・青・黄・緑）

  メンバー ¥1,386（税込）
  ビジター ¥1,540（税込）

  弾力のある小さいボールです。機能改善体操やストレッチなど、身体の動きをサポートします。

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  骨Tシャツ（S・M・L）

  メンバー ¥3,762（税込）
  ビジター ¥4,180（税込）

  骨の位置や形が描かれています。説明しながら指導ができるのでとても便利です。

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  筋肉Tシャツ（S・M・L）

  メンバー ¥3,762（税込）
  ビジター ¥4,180（税込）

  筋肉の位置や形が描かれています。説明しながら指導ができるのでとても便利です。

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  ストレッチポール

  メンバー 割引あり、お問合せ下さい
  ビジター 定価販売 お取り寄せできます

  気軽に背骨の配列を整え、コアコンディショニングを行なうことができます。

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  ひめトレポール（オレンジ）

  ¥3,300（税込）

  骨盤の歪みから生じる不調やトラブル。「ひめトレ」は、骨盤を支える「骨盤底筋郡」を鍛え、全身を美しく健康に導いてくれます。

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  イオンドクター

  メンバー 割引あり、お問合せ下さい
  ビジター 定価販売 お取り寄せできます

  仕事中・外出時（旅行・ゴルフ等）に最適です。程良い暖かさで足元は軽快！就寝中のケアにも。春夏も冷房対策に好評の人気商品です。

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  ケアソク

  ケアソクウォーキング
  size 22-25 2,750円（税込）
  size 25-28 2,915円（税込）
  ケアソクベーシック
  size 22-25 3,300円（税込）
  size 25-28 3,520円（税込）
  

  ※商品の注文は有限会社アクトスペースにて

  はくだけで様々な足トラブルを効果的にケアします。浮いた指が伸び広がり、より多く接地して重心バランスがととのいます。