２０１５年１０月３１日（土）・１１月１日(日)・１１月２１日（土）・２２日(日)・１２月１９日(土)・２０日(日)

講師　　　橘　千鶴　・　井藤　久美子

サポート　大久保　成美　・　近藤　純子　・　野小　幸代

愛知県名古屋市で機能改善ヨガ指導員養成講習会が行われました。

フィットネスクラブや医療現場から、ヨガの指導をされている方、初めてヨガを学ぶ方が集まり、初日のオリエンテーションから和んだ雰囲気でスタートしました。

橘先生・井藤先生の講義でヨガの基礎知識を学び、機能改善体操を挟んでのヨガ実技では、「身体が動かしやすくなった」「ポーズがとりやすい」「心地よい」など身体の変化や気づきがあり、それをシェアしていく事で自分の身体への意識や他の方の例を見て学びが深まっていく様でした。

ペアワークをしてお互いに気が付いたところ気になるところを積極的に話し合う姿勢からも皆さんの真剣さが伝わってきました。

ランチタイムでは輪になって、手作りのお菓子やお互いに持ち寄ったお菓子が登場し、会話も弾み絆も深まっていきました。

受講された皆さんの熱心な気持ちやイキイキとした表情から、それぞれの現場に合った機能改善ヨガで身体を動かして「自分を大切に」「まわりの方を大切に」という輪が広がっていくのではないかと感じました。

今回はサポートとしてこの場に参加させていただきました。私自身も北陸で開催できるようにしたいと思います。

レポート：野小　幸代

参加アンケート

・本日の講習会で一番習得できたこと

・身体に無理なくヨガのポーズを行なえるようになった事。

・機能改善体操を行なうことで、より自分自身の体に気づきや調子が良くなる感覚を味わえたこと。

・ヨガと機能改善体操の組み合わせで得られる効果。

・講習会全体を通しての感想

・丁寧に指導していただけて、耳が痛い事いっぱいでしたが為になりました。先生方のお話がとても楽しくて、6日間の講習はあっという間でした。

・とてもハードルが高いヨガと思っていたのが、体への気づきでできるようになると少し自信がつきつつあります。

・グループワークは少人数だからこそ楽しめました。時間をかけて１つ１つ実技を教えて頂けたのが良かった。