講師：茂木　伸江・高橋　友美子　サポート：林部　美代子

東京支部主催・機能改善体操セミナーを開催致しました。
各種講習会が数多くある東京で機能改善体操の旗印の元、２３名の方にお集りいただきました。

協会のスローガン「自主・自立」の目指すものは何かという目的や具体例を示し、参加者の皆様から共感を得ることができました。

「腰痛改善」、「肩こり改善」、「膝痛・股関節痛改善」３つのテーマ別に学んでいくスタイルや機能改善体操はほぐしの体操・安定性の体操・協調性の体操の３つのパートで構成されていることなど基本的なことをわかりやすく、お伝えさせていただきました。また、３つのパートを通して自分自身を体感することが大切であり、それが自ら考え身体を動かすセルフケアの第一歩となることをシェアできた有意義な一日となりました。

指導法や機能解剖学的な質問も多くいただいたので、指導員養成講習会の開催も視野に入れていきたいと思います。

レポート:高橋　友美子