2024シナプソロジーフェスタ＠大阪が5月5日のこどもの日に開催されました。　

コロナ禍以降、オンラインのセミナーやフェスタが中心だったので、久々にみんなと触れ合うことのできるリアル対面フェスタでした。

今回は、ほんの少しの刺激で、脳も体にもスイッチが入って、日々の生活の中でやる気スイッチを入れていく、3人の講師の３用の切り口をご紹介しました。今年のシナプソロジーフェスタ＠大阪では、対象者別にリズム刺激を活用したシナプソロジー®をご紹介し、協会のコンテンツであるとリズムキネシス®︎とのジョイント体験をしていただきました。

講座１：石井誠　9:30〜11:00
参加したい！脳が喜ぶ動きと刺激とは～シナプソロジー®を介護・フレイル予防で活かすヒント～

介護予防・フレイル予防の教室に参加される高齢者の方が、日々の活動意欲を高め社会参加を引き出すためのエクササイズづくりのヒントを学んでいただきました。

いきいき・のびのび健康づくり協会の機能改善プログラム【リズムキネシス®】は、真似をするように動いたり、心臓の鼓動などの体のリズムを感じながら自然と・楽しく身体を動かす事が出来ます。その動きに対して【シナプソロジー®】で脳への様々な刺激を入れて、記憶機能の向上や注意機能の向上などの脳活性化の効果に繋げる事を楽しくサンプルレッスンで体験して頂いた後に、エクササイズの解説。

人と関わる・環境と関わる事への意欲を高め、教室参加だけでなく日々の生活での社会参加を引き出す指導の参考になったようです。

ご参加の皆様が、ペアやグループでお互いの阿吽の呼吸で声を掛け合いながら笑顔でエクササイズを楽しまれていました。そうする事で、エクササイズ中は勿論、合間のコミュニケーションも自然と行われていて、リアルで集う事の大切さを肌で感じていただけたのではと思います。
ご参加の皆様、ありがとうございました。

講座２：梅本道代　11:15〜12:45
3踊（脳踊！体踊！心踊！）エクササイズで元気高齢者を増やそう！
〜リズムキネシス®︎＆シナプソロジー®︎融合プログラム〜

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会®︎が提案する機能改善を目的としたオリジナルプログラムである、リズムキネシス®︎（音楽のリズム、自分のカラダのリズム、空間でのリズム、他人とのリズム、生活リズムなど）いろんなリズムを取り入れての動きと、脳を活性化するシナプソロジー®︎のコラボエクササイズを体験して頂きました。

エクササイズプログラムの構成では
①「何のために（目的）」このエクササイズを行なうのか？
②それを行うことで、日常生活の何に役立つのか？
それを受ける人が、楽しい！面白い！という感情を持ってもらうには、どういう関わり方をすればいいか？
の考え方を提供しました。

どのエクササイズも、大笑いあり！コミュニケーションあり！
受講者さん全員が、脳と体と心が踊っているのが伝わってきました。

同じ屋根の下で、五感を刺激し合いながらの90分間のワークショップは、リアルだからこそ！
得られるモノがあったと思います。
今回、足を運んで受講して下さった皆さん。本当にありがとうございました。

講座３：尾陰由美子　13:30〜15:00
働く人にオススメ！！元気脳と快適体のための機能改善シナプソロジー

企業が取り組む「健康経営」。その背景には、働く人が抱える様々な問題があります。少子高齢化による、働き手不足はもちろん、働き方、生き方など価値観の多様性もあり、well―beingな生き方も人それぞれの中で、企業も対応に苦慮するところです。そんな企業における課題をおさえつつ、企業価値を上げるための１つとして働く人の健康づくりを考えていく必要があります。さらに、職場環境を整えるためのスタッフ間のコミュニケーションやリレーションづくりのためのきっかけとして、シナプソロジーを取り入れ、業務による疲労や不定愁訴を、リズムキネシスを通して改善してほしいと願います。

今回は、オフィスでできるエクササイズをいくつかご紹介しながら、そのエクササイズの作成方法や提供方法もお伝えしました。

オフィス内でエクササイズに取り組むことは、現実的にはなかなか難しいですが、経営者陣と使用者側の意識改革をしながらも、自分自身の健康を守ることの大切さを育んでいきたいところです。

• 目的：働く人及び企業のお悩み解決
• 時間：実施可能な時間帯、時間（５〜10分）
• 準備物：不要もしくは身近なものを活用
• 内容：労働内容に応じて（デスクワーク、肉体労働、対人接客など）の３S
• Self：自分たちでできる内容
• Simple：簡単な内容
• Smile：笑顔になれる内容

上記のポイントをもとに、私たち指導者が積極的に企業に関わっていけたら・・・と思います。当日は、みなさん、熱心に90分間のセミナーを受講してくださいました。企業からの健康づくりを依頼されたときには、参考にしていただいたり、活用していただけたら嬉しく思います。

ご参加くださった皆様の素敵な笑顔が、日本の多くの企業に届きますように・・・

当日のダイジェストを是非ご覧ください！

5月13日（月）～27日（月）まで当日の講座内容をアーカイブ視聴可能です。
お申込みはこちらから
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https://www.ikinobi.org/news/20922/