いきのび協会講師の菅野です。
2024年３月24日(日)にヨガキネシス®︎「ペルビック」インストラクター養成コースを
オンラインにて開催いたしました。

昨年からリニューアルしたヨガキネシス®︎の４つのカテゴリーの最後の養成コースとなった「ペルビック」です。

ヨガキネシス®︎「ペルビック」は機能改善体操とヨガのポーズで骨盤周辺の筋バランスを整えることを目的として、安定した座位姿勢がとれるようになる内容です。

事前学習で機能改善の基本の考え方とヨガキネシス®︎について学びを経て、当日はヨガキネシス®︎についての復習、確認をしました。

デモレッスンを受けて実際に動き体の変化も感じることができました。

機能改善体操の実施と指導練習、ヨガのポーズの実施と指導練習を繰り返し行いました。
指導練習では2人組で行い、それぞれの課題にチャレンジして指導スキルをアップしていきました。
最後のメイクレッスンでは私たち講師陣とマンツーマンで実際のレッスンを想定してしっかり行えました。

このように養成コースではすぐに現場でアウトプットできるように指導練習を繰り返し行いますので安心して受講していただけます。

今回は養成コースには３名の方が受講して下さいました。
皆さんすでにヨガキネシス®︎の他のカテゴリーを学んで頂いていて、実際に地域でヨガキネシス®︎を多くの方に伝えて下さっていて喜ばれているとのことでした。

ヨガキネシス®︎愛を感じる報告にとても嬉しかったです。

ヨガキネシス®︎はヨガ初心者の方や高齢者の方にも無理なく心地よく行っていただける内容なので地域での活動している方に特にお勧めです。

全国にヨガキネシス®︎の輪を広がるように2024年度も活動していきたいと思います。

次回のヨガキネシス®︎インストラクター養成コースの開催は2024年5月19日(日)オンラインにて開催いたします。

内容は、椅子に座って行うヨガキネシス®︎「チェア」

座位姿勢を整えることを目的にしたヨガ、高齢者世代だけではなく、働く世代にもおすすめの内容です。

皆さまのご参加をお待ちしております。