東京支部研修講師をしています茂木伸江です。

先日、2021年9月12日

ボディキネシス ®︎ベーシックインストラクター養成コース（膝・股関節編）がオンラインにて開催されました。

2021年春からは何度も学べる事前学習付き（講義・モデルレッスンなどの実技）の講習会となり、

スタイルを変えてテーマ別（腰編・肩編・膝、股関節編）に毎月開催されています。

今回は、

栃木県・静岡県の運動指導者の方がご参加下さいました。
お二人とも指導経験が長く、キャリアのある方です。

地域密着型で、周りにいるシニア（前期高齢者〜後期高齢者まで）の方をメインに運動を指導されています。

社会福祉協議会・市の健康福祉課・増進課等からの依頼で健康事業に携わっての活動や

また、シニアの方の居場所づくりのための運動教室

シニアの方を対象にオンラインによる運動指導
など・・・地域の方を健康に導くため、活発に活動をされています。

今回は、多くの方が不調を訴える「膝・股関節」に関わるセルフコンディショニングの学びとなりました。

腰痛・肩こりの方も世の中には沢山いらっしゃいますが、

膝・股関節の不調は、一度不調をきたすと

生活スタイルがガラッと変わってしまいます。
要介護になる大きな原因の一つでもある膝痛・股関節痛

ちょっとした家の中ので、動き「立ちしゃがみ・起き上がり・移動」

これらが上手くできないという事になる。

寝たきりに近い状態になってしまう方も少なくなく、

不便・苦痛に感じ、声を大にしてストレスを訴える方が多いです。

ボディキネシス®︎（機能改善体操）は

その負のサイクルを断ち切るための

「鍛える」考え方から「調える」まで含めた広義のアプローチをした考え方の体操です。

自分の健康は自分で守る

自分の身体は自分で整える

という

「自立と自律」ということをテーマに、

機能解剖学を基にプログラムされています。

そうなるととっても難しいのかしら？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
簡単な体操で、

時短ででき、どこでもできる、心地よくできる、楽しくできる体操なのです。

今回は茂木の方がメインで進めさせて頂きましたが、

会長の尾陰の方がホストとして、裏方にいてくれましたので、

お二人から鋭い質問が出ると

ジャジャーンと出てきてくれて、通常では聞くことができない情報まで知ることができました。

お二人とも喜びの笑顔いっぱいでした。（茂木も）

お二人はきっと速攻現場でアウトプットをされ、

気持ちよく動けること・皆で楽しくできること…

そんな喜びいっぱいの元気な方を増やしていることでしょう。

【講師担当　茂木から】
事前学習があることで、当日のオンライン講義・実技での理解はとても早い！深い！
と感じるシーンが沢山ありました。

事前学習は、聞き逃したことがあれば、また何度での聞き直す事ができます。
仮に分からない言葉が出てきても、自分のペースで調べることもできます。

そして、当日のオンライン受講の時に確認をすることができます。

なので、理解が深い！

今回の受講者の方の質問のレベルが高かったです。

事前学習から現場でのことをイメージし、受講されているのがしっかりと伝わりました。

会長尾陰・講師茂木としてもモチベーションが上がる充実の時間となりました。

今後も毎月テーマ別（腰編・肩編・膝、股関節編）に開催されていきます。

10月～次の開催が始まります！
スケジュールは協会ホームページをご確認ください。
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