3軽エクササイズ®セミナー

3軽エクササイズ®セミナーは、「ボディキネシス（機能改善体操）の入門セミナー」にもなっています。
指導者を目指す方もまずは、体験を兼ねて受講するのもOKです。
もちろん、自身や家族のために身体のメンテナンスのつもりで受講することも可能です。

腰痛，肩凝り，膝・股関節でお困りの方も、この体操を続けて行うと解消することができます。
同時に正しい姿勢の獲得にも繋がります。

「腰軽編」「肩軽編」「膝軽編」があり、それぞれ90分間で5つの体操を体験します。

・３つのセミナーを全て受講されますと「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の登録員になっていただくことが条件となっています。
（登録料10,000円）登録された方には尾陰由美子著「風にのる　風になる」本をプレゼント

講師

林部　美代子（当協会講師）

会場

NPO法人ながの健康サポートセンター
〒381-0038
長野市東和田35-1　長野ニッカナビル3F

時間

10:30～12:00　肩軽編

受講料(税込)

4,400円

定員

6名

お申込み方法

【申込】　
林部：ikinobi.hayashibe☆gmail.com（☆の部分を＠に変えて送信してください）

お振込み方法は、お申し込み後にご連絡します。

お申込み後のキャンセルにつきましては、ご返金致しかねますのでご了承ください。
ご本人が参加できない場合は、代理人を立てることをお勧めします。