2020.3.8（SUN）春のセルフコンディショニングの学びと体験ミニフェスタ
　　　　　　～機能的に動く健やかなカラダを手に入れるために～

※新型コロナウイルスの拡大防止の為、開催が延期となりました。
つきましては、東京支部からのお知らせをご覧ください。（2020年2月27日）

これまで当協会の講習会・セミナーに参加された方はもちろん、ボディキネシス®（機能改善体操）の体験や考え方を知りたい方、実際の現場での活用法・応用法を知りたい方・・
学びと体験の時間をお届けします。
今回は、骨盤底筋のエキスパート副島　理子さんをお招きして、女性の健やかな毎日のための骨盤底筋をテーマにした学びの時間もお届けさせていただきます。

このような方にお勧めです。

骨盤底筋についての理解を深め、今後の自分の活動に取り入れたい
ボディキネシス®を学んだが、指導現場での応用方法が知りたい
自宅で簡単にできるセルフケアを学びたい
機能改善の考え方を取り入れるメリットを知りたい
介護・介護予防の現場で使えるものを探している
とにかく体験してみたい！

開催日＆時間

2020年3月8日（日）

A　10:30～12:30　　「ペリネ（骨盤底筋）コンディショニング」担当：副島　理子
B　12:45～13:25　　「ひめトレヨガ体験クラス」担当：菅野　博美
C　14:05～14:55　　「ボディキネシス®アレクサンダーテクニーク」担当：高橋　友見子
D　15:10～16:00　　「ボディキネシス®（機能改善体操）からコーディネーションエクササイズ」担当：茂木　伸江
E　16:15～17:05　　「リズムキネシス®体験クラス」担当：緒方　美保

受講料（税込）

会場

ファーストプレイス東京
東京都荒川区東日暮里5-50-5　ラングウッドビル地下2階
アクセス⇒https://www.firstplacetokyo.jp/access

持ち物

筆記用具、動きやすい服装、水分補給のためのドリンク、ヨガマット（B・C講座）、タオル（D講座）
※会場内で軽食を食べていただくことは可能です。ゴミはご自身でお持ち帰りください。
※当日の貴重品管理はご自身でお願いします。

担当講師

副島　理子　（ALL　HAPPY（株）代表取締役）
高橋　友見子 （当協会理事・講師）
茂木　伸江　 （当協会講師）
菅野　博美　 （当協会講師）
緒方　美保　 （当協会講師）

お問合せ先

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会
東京支部メール：ikinobi2020tokyo☆gmail.com
(☆の部分を＠に変更して送信してください。）

お申込み

2020.3.8『春のセルフコンディショニングの学と体験ミニフェスタ』
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