機能改善体操（3軽エクササイズ®️）入門セミナー

機能改善体操は、身軽・気軽・手軽に出来る体操です。小さなボールを使って腰・肩・膝・股関節を楽に動きやすく、自分自身で出来る身体のケアを身に付けることが出来ます。入門セミナーでは５つのエクササイズを習得します。 簡単で変化を感じやすいエクササイズは、運動が苦手な方にもおすすめです！ 自分のため、ご家族のために是非体験、実践して下さい！！
また、当日はリズムキネシス®体験レッスンを開催します。リズム感を養う脳トレ運動を是非ご体験ください。

講師

佐藤　崇子（当協会講師・健康運動指導士）
菅野　博美（当協会講師・介護予防運動指導員）

開催日時

①腰軽編　　　　　13:30～15:00
②肩軽編　　　　　15:15～16:45
③膝・股関節軽編 　17:00～18:30
・体験レッスン「リズムキネシス®」18:45～19:15

※①～③のセミナーを全て受講されますと、『機能改善体操普及員』認定登録が可能です。
その際、当協会の登録員になって頂くことが条件となります。（登録料10,000円）
詳細・方法は当日の諸連絡の際に説明させていただきます。

会場

パルティ宇都宮
とちぎ男女共同参画センター研修室203
栃木県宇都宮市野沢町4-1　※駐車場あり

受講料・持参物

①～③各講座：4,320円(税込)
リズムキネシス®体験レッスン：500円

持参物：動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット又はバスタオル（腰軽編参加者のみ）

受講内容

 2019.8.31「機能改善体操（3軽エクササイズ®️）入門セミナー」詳細ダウンロード要項（PDF）

お問い合わせ

 TEL:080-6006-7556（佐藤）

お申込み方法

①下記の内容（１～７）を記載して、メールにてお申し込みください。
こちらから申込み完了の返信をさせて頂きます。
e-mail：kghtr648@ybb.ne.jp
【件名】機能改善体操セミナー申込み
【本文】１：氏名（フリガナ）
　　　　２：住所
　　　　３：生年月日
　　　　４：電話番号
　　　　５：参加講座（① ② ③、リズムキネシス®体験レッスンのどれか？）
　　　　６：受講料入金予定日
　　　　７：このセミナーを何で知りましたか？

※返信のメールをさせて頂きますので、上記アドレスが受信できるように設定をお願いします。

②申し込みが完了しましたら、１週間以内に受講料を下記の口座へお振込ください。 　

• 郵便局からのお振込　　 ゆうちょ銀行　記号10750　番号23015981　サトウ タカコ
• 他の金融機関から　　　 ゆうちょ銀行　店名〇七八（ゼロナナハチ）店番078　普通貯金　2301598