2022.10.29（Sat）梅田あるくフェスに参加します。
https://www.umeda-aruku-fes.jp

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会がお届けする腰痛改善体操！！

椅子に座ってできるので安心リラックス
骨盤や肩を整えてスッキリ
体と心をととのえ
暮らしをととのえ
健康生活を手に入れましょう！
Well-beingな暮らしを過ごしましょう！

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過去の「梅田あるくフェス」の様子
https://www.umeda-aruku-fes.jp/report/

内容

椅子に座ってできる簡単な体操の体験をします。
20cmくらいのスモールボールを使って体をほぐし、伸ばし、動きやすくするための体操を覚えて、自宅でもできるようにご案内します。

＊当日は、お家でできるエクササイズ動画プレゼント
＊A４サイズのファイル入れもプレゼント

実施時間

2022年10月29日（土）
15:00～15:40（予定）

指導

尾陰　由美子（当協会会長/健康運動指導士/他）

参加費

無料

定員

16名

持ち物

動きやすい服装と水分を持って気軽にご参加ください

お申込み方法

セミナー・イベントの参加お申込みは、以下のメール送信フォームからお願い致します。
スタッフが確認のうえ、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございます、誠にお手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。
※必須項目で、ご希望のお支払方法の選択がございます。手続き上、「銀行振込」を選択してください。
参加費は無料ですので、ご安心下さいませ。