3軽エクササイズ®️（機能改善体操）セミナー

（2022.7.27追記）
新型コロナウイルス感染症の影響を鑑みて、対面講座からオンライン開催に変更となりました。
全国どこからでも受講していただけます。

機能改善体操は、身軽・気軽・手軽に出来る体操です。
小さなボールを使って腰・肩・膝・股関節を楽に動きやすく、自分自身で出来る身体のケアを身に付けることが出来ます。入門セミナーでは５つのエクササイズを習得します。 簡単で変化を感じやすいエクササイズは、運動が苦手な方にもおすすめです！ 自分のため、ご家族のために是非体験、実践して下さい！！
今回は、膝・股関節編になります。

講師

手塚　幸恵（当協会認定講師・健康運動指導士）

開催日時

膝・股関節痛改善編 　15:15～16:45

受講料

各講座：4,400円(税込)、再受講：2,200円（税込）

準備物

動きやすい服装、筆記用具

お問い合わせ

 TEL:090-6274-6141（手塚）

お申込み方法

【申し込みフォーム】
下記の申し込みフォームより、必要事項を入力してお申し込みください。

https://forms.gle/nqxNoUbpfiUFZEDe7

【メール申込】
下記の内容（１～5）を記載して、メールにてお申し込みください。
こちらから申込み完了の返信をさせて頂きます。
e-mail：sachie1046☆gmail.com（☆の部分を＠に変えてお送りください）
【件名】1：3軽エクササイズ®セミナー申込み
【本文】2：氏名（フリガナ）
　　　3：住所
　　　4：メールアドレス
　　　5：電話番号

※お申し込み後２～３日以内に返信のメールをさせて頂きます。受講料の振込先もご案内しますので上記アドレスが受信できるように設定をお願いします。

※振り込まれた受講料は、ご返金できません。ご本人が参加できない場合は、代理の方をたてられることをお勧めします。