3軽エクササイズ®（機能改善体操）セミナー

3軽エクササイズ®セミナーは、「ボディキネシス（機能改善体操）の入門セミナー」にもなっています。
指導者を目指す方もまずは、体験を兼ねて受講するのもOKです。
もちろん、自身や家族のために身体のメンテナンスのつもりで受講することも可能です。

腰痛，肩凝り，膝・股関節でお困りの方も、この体操を続けて行うと解消することができます。
同時に正しい姿勢の獲得にも繋がります。

「腰軽編」「肩軽編」「膝軽編」があり、それぞれ90分間で5つの体操を体験します。

・３つのセミナーを全て受講されますと「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の登録員になっていただくことが条件となっています。
（登録料10,000円）登録された方には尾陰由美子著「風にのる　風になる」本をプレゼント

講師

佐藤　祟子（健康運動指導士・当協会認定講師）

林部　美代子（介護予防運動指導員・当協会認定講師）

時間

★9:20～9:30　オリエンテーション
①9:30～11:00　腰軽編
②11:20～12:50　肩こり改善編
③13:45～15:15　膝・股関節痛改善編
★15:15～諸連絡　15:30終了

要項はこちら

受講料(税込)

各講座：4,400円
再受講：2,200円※協会登録員で3軽エクササイズセミナー受講証明書をお持ちの方
※当日は、スモールボールを使用します。
お持ちでない方は、受講料に1,540円（税込）＋送料が必要です。
※テキストはメールにてお送りし致します。
プリントアウト/印刷が不可の方は、送料が必要です。

 過去のオンラインセミナー受講生のお声

匿名

再受講させていただきました！ 少人数でとても楽しかったです。

匿名

６月からレッスンが１つ増えるのでこの3軽エクササイズを取り入れてメニューを考えたい！というくらい体の変化を感じ、伝えたい！と思いました。ありがとうございました。

匿名

ペップトークの講習などで、ポジティブな声かけが大切だと学んでいても、最近また｢無理しないで」と言った声かけをしていたなーと再確認できました。 とても充実した時間でした。

匿名

久しぶりに講習会を受けて楽しかったです！4.5時間のZOOMのオンラインセミナーでしたがあっという間でした。早くお客様に届けられるように練習していきたいと思います。 ありがとうございました。

お申込み方法

【申込】　
下記より必要事項を入力してお申込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/01ca0f3c717954

お振込み方法は、お申し込み後にご連絡します。

お申込み後のキャンセルにつきましては、ご返金致しかねますのでご了承ください。

ご本人が参加できない場合は、代理人を立てることをお勧めします。

【申込期日】
〇ツール＆テキストの郵送が必要な方11/14(日)まで
〇ツール＆テキストの郵送が必要でない方11/20(土)まで

【お問い合わせ】

セミナーに関する疑問・質問などございましたら、林部(はやしべ)までご連絡をください。
（担当：林部）：ikinobi.hayashibe☆gmail.com（☆の部分を＠に変えて送信してください）