ヨガキネシス（機能改善ヨガ）入門セミナー：チェア
ZOOMオンラインセミナー

ヨガキネシスを体験していただくための入門セミナーです。

背骨の動きを引き出し、姿勢のアンバランスを整える椅子のポーズと機能改善体操を学びます。

ご自身やご家族の健康づくりにオススメです。
詳しくは、こちらをご覧ください。

・4つのセミナーを全て受講されますと「機能改善ヨガ普及員」認定登録が可能です。
その際、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の登録員になっていただくことが条件となっています。（登録料10,000円消費税なし・永年）

オンラインセミナーの詳細

・テキストは、ホームページより各自でダウンロードしていただきます。（後日ダウンロード用のパスワードをお送りします。）
・パソコンでの受講が望ましいです。
・Wi-Fi環境が整わない方の受講はできません。
・ZOOMの操作に不安がある方は、事前に使い方など練習会を行いますのでお知らせください。

【こんな方におすすめ】

・椅子で行うヨガを楽しみたい
・自分の健康づくりとして取り入れたい方
・ご家族や友人など身近な方に教えてあげたい方
・ヨガが初めてでもできるヨガを知りたい方
・気軽にできるヨガをやってみたい方
・デスクワークの合間にヨガを行いたい方
・体力に自信がないけれど運動不足を解消したい方
・体が硬くて難しいヨガのポーズが上手にできない方
・膝や股関節に痛みや違和感がある方

【こんなことが手に入ります】

・姿勢が整い気持ちが前向きになる
・首や肩こりが楽になる
・ボールを使った体操（機能改善体操）を取り入れたヨガなので、動きやすさを感じる
・運動習慣が身につきます。
・体が軽くなる
・血行が良くなる
・日常の動きが楽にできるようになる

講師

橘　千鶴（当協会理事/当協会講師）
川瀬　ひとみ（当協会講師）

時間

①10:00～11:30　チェア編
②12:00～12:45　チェアヨガ体験レッスン
③13:15～14:00　ペルビック（ボール）体験レッスン

受講料(税込)

①入門セミナー　4,400円
②③体験レッスン：①受講の方は550円、体験レッスンのみの方は1,100円
※当日は、スモールボールを使用します。
お持ちでない方は、受講料に1,530円（税・送料込み）を加えてお振込みください。
入金確認が取れ次第、郵送致します。

お問い合わせ

chizu.tachibana☆gmail.com（☆を＠に変えて送信してください）

お申込み方法

こちらの申し込みフォームに必要事項を記入してお送りください。
https://forms.gle/iHJbrH5HvbUB3caG7