3軽エクササイズ®ZOOMオンラインセミナー

3軽エクササイズ®セミナーは、「ボディキネシス（機能改善体操）の入門セミナー」にもなっています。
指導者を目指す方もまずは、体験を兼ねて受講するのもOKです。
もちろん、自身や家族のために身体のメンテナンスのつもりで受講することも可能です。

腰痛，肩凝り，膝・股関節でお困りの方も、この体操を続けて行うと解消することができます。
同時に正しい姿勢の獲得にも繋がります。

「腰軽編」「肩軽編」「膝軽編」があり、それぞれ90分間で5つの体操を体験します。

・３つのセミナーを全て受講されますと「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の登録員になっていただくことが条件となっています。
（登録料10,000円）登録された方には尾陰由美子著「風にのる　風になる」本をプレゼント

講師

林部　美代子（当協会講師）
梅村　和代（当協会講師）
菅野　博美（当協会講師）

時間

①10:00～11:30　腰痛改善編
②12:30～14:00　肩こり改善編
③14:20～15:50　膝・股関節痛改善編

受講料(税込)

各講座：4,400円
※当日は、スモールボールを使用します。
お持ちでない方は、受講料に1,540円（税込）＋送料210円（普通郵便の場合）を加えてお振込みください。
入金確認が取れ次第、郵送致します。
到着までに日数を要しますので、なるべくお早めにお申し込みください。
開催間際の際は、ボールの発送方法を相談したいと思います。

 定員

各講座：10名（先着順）

 過去のオンラインセミナー受講生のお声

匿名

再受講させていただきました！ 少人数でとても楽しかったです。

匿名

６月からレッスンが１つ増えるのでこの3軽エクササイズを取り入れてメニューを考えたい！というくらい体の変化を感じ、伝えたい！と思いました。ありがとうございました。

匿名

ペップトークの講習などで、ポジティブな声かけが大切だと学んでいても、最近また｢無理しないで」と言った声かけをしていたなーと再確認できました。 とても充実した時間でした。

匿名

久しぶりに講習会を受けて楽しかったです！4.5時間のZOOMのオンラインセミナーでしたがあっという間でした。早くお客様に届けられるように練習していきたいと思います。 ありがとうございました。

お問い合わせ

当講習会に関するお問い合わせはこちら

お申込み方法

【申込】　
下記より必要事項を入力してお申込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f21bfdfe685551

【お問い合わせ】（担当：林部）：ikinobi.hayashibe☆gmail.com（☆の部分を＠に変えて送信してください）

【振込先】
ゆうちょ銀行　希望11120　番号　06802451　NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会長野支部
※他金融機関から　ゆうちょ銀行　店名一一八（いちいちはち）　店番118　普通預金　0680245

お申込み後のキャンセルにつきましては、ご返金致しかねますのでご了承ください。
ご本人が参加できない場合は、代理人を立てることをお勧めします。