協会講師が、手軽にできる体操や
日常生活動作が楽になるエクササイズをブログで紹介しています。
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いきのび協会ブログ タオルテレワーク宅トレ背中肩こり テレワークで肩こりに悩む方必見！椅子に座ってできる体操 宅トレ〜肩周り編〜 運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズ・簡単な体操をお届けする東京支部の茂木伸江（NOBUE MOGI）です。 東京新宿周辺を拠点に北は北 ...
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いきのび協会ブログ おうちでできるトレーニングロコモロコモティブシンドローム宅トレ体操 おうちにいると足・腰が弱る！おうちでできる簡単な体操 宅トレ〜足周り編〜 運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする東京支部の茂木伸江（NOBUE MOGI）です。 東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南 ...
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いきのび協会ブログ ZOOMオンライン大阪 【開催中止】シナプソロジーフェスタin大阪 ZOOM受講 2020年5月3日（日） （2020.4.2更新） 開催を予定していました「シナプソロジーフェスタin大阪」ですが 検討を重ねた結果、新型コロナウイルスの感染者数の増加と今後の不 ...
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いきのび協会ブログ 機能改善の為の解剖学セミナー開催 皆さん。こんにちは😃 いきのび協会のうめもと です😃 ３月１５日（日） 機能改善の為の解剖学コース📃を開催しました。 コロナの影響の中、6名 ...
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いきのび協会ブログ 春🌸旬の野菜：ふきのとう みなさんこんにちは。 長野支部の林部です。 新型コロナウイルス感染拡大に関して注意を払いながらお過ごしですよね・・・。 3月に入ってフィットネスクラブ ...
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いきのび協会ブログ あなたの骨盤底筋は緩んでない？尿もれ・ちょい漏れ・下腹ぽっこりの原因を解消！ 運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江です。 東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこま ...
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いきのび協会ブログ 身体が硬いと感じる方へ！背骨がスッキリ動く身体へ！協調性を引き出す体操 東京新宿を中心に機能改善エクササイズを軸にスタジオプログラム・アクアエクササイズ・バンジーフィットネスのレッスン、 研修講師をしている東京支部スタッフ茂木伸江 ...
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いきのび協会ブログ シリーズ③誰でもできる腰痛予防・腰痛改善に効果的な体幹トレーニングって？ 身体スッキリエクササイズをお届けする"東京支部研修講師"茂木伸江です！ 運動嫌いな人にもこれならできる！と思える簡単身体スッキリエクササイズを北は北海道、南は ...
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いきのび協会ブログ シリーズ②腰痛・肩こり・若返りには、背骨をほぐして、次は動的ストレッチ！！ 毎月１回ブログを担当している東京支部スタッフの茂木伸江です。 普段は新宿周辺で機能改善をテーマにスタジオプログラム＆アクアエクササイズ・・・ いろんなク ...
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いきのび協会ブログ シリーズ①腰痛、肩こり、若返りには、背骨をほぐすのが効果的！ フィットネスインストラクターとしての最初の活動の拠点は大阪、現在の活動の拠点は東京新宿周辺になっている茂木伸江です。（関西弁は健在ですよ。） 身体が硬いで ...