いつも“いきのび協会ブログ”をご覧いただきありがとうございます。
信州は長野県リンゴの里よりこんにちは。長野支部の林部です。

いつもなら山々を越え、当協会の本部やからだの学舎Re-fitへ行き、講習会やセミナーなどで皆様とお会いすることがありますが、今日はこちらに飛び込んできました。

というのも、来年1月29日～30日愛知県名古屋市で行われる機能改善プログラムアクアキネシス®指導者養成コースの情報をお伝えしたくて。動画は、夏に開催した福岡会場の様子です＼(^o^)／

そもそも数年前から【機能改善】【機能改善系〇〇】という言葉が世の中に知られるようになり、現在は様々なエクササイズが展開され、メディアや雑誌の中でも取り上げられています。陸上でしかできないこと？いえいえ。そうではありません。

今年の1月に水中運動プログラム機能改善を目的としたアクアキネシス®が誕生しました。現在60名以上のアクアキネシス®インストラクターの方がいらっしゃいます。

これからの時代・社会的背景は、圧倒的に超高齢化社会。そのための対策として、特に認知症予防やロコモティブ（運動器機能の低下）、メンタルやストレス改善などが上げられます。そのための健康づくり「運動」。特に水中運動はなくてはならない不可欠な存在です。

プールだからこそ得られる水中運動の良さ！水中機能改善 アクアキネシス®の魅力

アクアキネシス®は「お水（アクア）と動力（キネシス）」を組み合わせた造語。
当協会が、水中における【機能改善】を目的とした水中運動プログラムです。
2日間で学べる指導者養成コースでは、お水の特性や人が動く機能(役割)を学びます。
プールだからこそ得られる効果、何のためのエクササイズなのか？それをすることによって得られることは何か？目的を明確に、動いて感じて体現し体感する！この繰り返しを習得します。

水中における機能改善を目的としたプログラムとは？どんなことを習得できるの？

2日間で学ぶ・習得ができるアクアキネシス®指導者養成コースは、肩軽（肩凝り改善）/腰軽（腰痛改善）/膝軽（膝・股関節痛改善）各30分間のルーティン化された目的別プログラムを習得します。例えば、肩軽（肩凝り改善）アクアキネシスでは、肩の機能とは？ミニ解剖学のレクチャーと肩のコンディショニングエクササイズを学びます。水中運動指導が初めての方でも、これから水中指導をやってみたい方でも、アクアキネシス®指導はできます。お客様のニーズにお応えできることや、多様なレッスンに変化を加えることもできるため、明日からすぐに活用できます。

アクアキネシス®の活用展開

習得したことをすぐに現場に活用できるのがとってもいいところ。なので、高齢者の運動・歩行浴や、水中ウォーキングやアクアビクスエクササイズの中に取り入れたり、スイミングの中では技能・スキルアップとしてでも活用できます。実際にスイミングコーチにお伝えしたことがありますが、肩周りから肩甲骨の動きが楽になって、泳ぎやすくなった！と驚かれていました。また、祝日やイベント・有料プログラム・新規プログラム導入として企画を上げることもできます。

アクアキネシス®養成コースで学んだこと

自分自身ができるカタチを一番に考え、ニーズにお応えできるよう実行し実践している日々です。 お客様へ提供することで、より多くの方との関係が変わったこと、そして一対一の関係や繋がりも深められました。 疾患を抱え水中運動しかできない方も増えている今、これからの社会と健康づくりのために、水中における機能改善を活用して、お客様との喜びを共有しませんか。 私は、伝える仲間同志が一人でも増えることで、いつまでも健やかな日々を味わえる人づくり・環境づくりが整えられると信じています。

20017年1月29日（日）、30日（月）愛知県名古屋市JSS中川スイムスクールにて
第6期アクアキネシス®指導者養成コースが開催されます。
詳細はこちらまで
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https://www.ikinobi.org/info/trainer/8763/

長野県は冬将軍到来でーす。
お客様の足がプールから遠ざかる季節ですが、楽しいね♪水中運動♪ お客様自身が自分のからだのためになるね♪と感じていただく共有の場を創り上げていきます。

長野支部 林部 美代子