研修や講習会でボーっとしてきたらコレ！
これは定番ですね。
これはシブいですね～～(#^.^#)
私もこの2つに頼りますが、それでも刺激が足りないときはコレ！
これをテーブルの下に忍ばせて、両手の指を動かしながらの。
シナプソロジー
シナプソロジーは脳を活性化するエクササイズですが、集中力アップという効果が実証されています。
実際、脳への刺激を入れる『スパイスアップ』を行いながら指を動かすと、少しシャキッとした感じを味わえます。これで、今のコマは集中力が保てる…、わけなんです。
シナプソロジーは、人数を選ばないエクササイズ。
一人で自分の為にも出来る。
ペアやグループで、集団の為にも出来る。
身につけると、使えるシーンが沢山あります♪
そんなシナプソロジーを体験できる・学べる機会がありますよ～♪
11月23日（木祝）シナプソロジーフェスタ in 大阪
11月26日～27日（土日）シナプソロジーインストラクター養成コースin長野
12月3～4日（土日）シナプソロジーインストラクター養成コースin大阪
12月10日（土）シナプソロジー普及員養成講座in長野
詳しくは
https://www.ikinobi.org/health/synapsology/
是非、楽しく脳を活性化するエクササイズを味わってくださいね。
石井