今日は６月１５日（水）

本日のブログ担当は、鬼梅ことうめもとでございます。
ここ数日、お昼間は直射日光が照りつけていますね。。。
「熱中症対策」が必要な季節になりました。
水分補給のコツは「喉が乾く前に少しづつ補給すること」です。
私も、マイボトルにアイスコーヒーやスポーツドリンクを入れて
常備しています。

さて、前置きはこのくらいにして・・・

6月10日（金）〜12日（日）の3日間　
「メンタルパワーパートナー®」のセミナーを受講しました。
　コチラをクリック→　メンタルパワーパートナー協会®
12日は、既に志事が入っていたので、実質は2日間の受講。。。

どんなセミナーかと言いますと・・・『メンタルパワーパートナーは
人の無限の可能性を信じ、その人らしく、有りたい姿で輝くよう、
心身ともに調和のとれた心地よい人生をサポートします』

様々な動きのワークを取り入れながら、その時の感情を体感する。。。
そして、五感をフルに刺激する。。。

例えば、自分の思考回路が働きにくくなった時や、気持ちがザワついている
時に、ちょっとだけ、からだを動かすとスッキリする！という経験をした
ことはありませんか？？？
こういう時、私は「３軽エクササイズ®」をやったりします。
ボールを脇に挟んで肩を動かしたり・・・
タオルを使って全身をストレッチしたり・・・
そぅするとスッキリして、デスクワークなども効率よくできるのです。

2日間、受講して「運動とコーチングを融合してパーソナルセッションを
やると効果倍増！」ということを体感。。。

「3軽エクササイズ®＆コーチングセッション」をオリジナルでやってみようと思います。

8月くらいの開催を予定しています。
詳細が決まったら、いきのび協会のHPに掲載させて頂きますね！