いきのび協会®︎主催

来る9月23日（月・祝）毎年恒例の「いきのびフェスタ2024」を開催。
今年も学び＆収穫のフェスタでした。

今回のいきのびフェスタのテーマは

ピンっと立って
サクサク歩いて
キラッと輝く

“上記のような人生を過ごす健康づくりを届けるための、体のこと、考え⽅、暮らしのヒントを⼿に⼊れる。“

【１】長野県飯田病院循環器内科医長の竹内先生の
「足から考える循環器疾患の予防」
普段は、骨、筋肉に視点を向けがちですが、内臓＆血管と、足の機能の関係性の話しは
目から鱗でした。

【２】（医）貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所顧問　土井龍雄先生の
「40歳を過ぎたら歩き方を見直そう〜歩き方と足腰の変形〜」
関節軟骨が変形すると、「どのように歩くか？」歩き方が肝になります。肝のことを土井先生が分かりやすくお話しして下さいました。

【３】当協会®︎協会会長の尾陰由美子先生の
「歩くための機能改善体操〜フットキネシス®︎〜」
実際に、どういうエクササイズを提供すればいいか？を実技をとおして体験しました。
5つの機能改善体操は、明日からすぐに使えます。

【４】GENKI BRIDGE合同会社代表社員元橋智彦先生（インタビュアー　尾陰由美子）
「〝足〝を考える暮らしのヒント」
子供の浮指とその予防法、インソール、シューズの選び方のポイントを具体的に教えて下さいました。
暮らしのヒント満載の情報は、お得感満載でした。

運動指導において、今までは主に、骨，筋肉のことを重きにおいていましたが、今回のいきのびフェスタで、循環器系のことを、基本から探究したくなりました。運動提供の仕方も幅が出てくると思います。

「ピンピンキラリ！」
ピンと立って
サクサク歩いて
キラッと輝く人生が手に入る
私も、そんな人生を過ごしていきたいと心から感じるフェスタでした。

レポート作成者：梅本道代