3月31日（日）開催「いきのびヨガフェスタ」４講座終了後は、そのまま「からだの学舎Re-fit」にて、懇親会を行います。（懇親会17:00～)

ローフードマイスター１級認定講師の古賀和美さんがお届けする「ローフード」を頂きながら、ご参加いただいた皆様と楽しい時間を過ごしたいと思います。

ローフードとは・・・

生の野菜や果物、海藻やそれらを４６度以下で調理したものを頂く食事法。

生の食物を食べる目的は生きた食物酵素を体内に取り入れるため。

からだはもともと代謝酵素や消化酵素が存在しますが、年齢とともにその数は減少するようです！

なんだか代謝が上がりそうですね〜♪

これらはイメージ写真です！（料理レシピは当日までお楽しみに・・・）

お一人様2,160円となります。

講座お申し込みと同時に参加表明をお願いいたします。

たくさんの方のお申し込みを楽しみにお待ちしております。

橘千鶴