いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。

久しぶりに登場〜〜

橘千鶴です。

先日、ゆめのたね放送「おかげさんのなんくるウェークリィー」の収録に行ってきました！

フィットネス歴３０年以上の３婆（←尾陰会長の言葉を頂きました）尾陰会長、梅ちゃん、私の３人で「これからの健康づくりにおける指導者について」を楽しく語り合いました♫

 
この放送は３月２０日（火）、２７日（火）の朝８：００
https://www.yumenotane.jp

５０歳を超えると残りの人生を考えるようになりますね〜

１０年後はどうしていたい？？？

やっぱり健康で笑っていたいですね！

できることなら仕事も続けて、趣味も充実させる（笑）

そのためには、日常に運動を取り入れて、自由に動くカラダを維持させたいです！

ヨガ、ピラティス、筋トレ、機能改善体操、トランポリン・・・・

この充実のプログラムが少人数で楽しめる施設が「からだの学舎Re-fit」https://karadanomanabiya.com

体験もできますので是非、足を運んでくださいね。

私は火曜日の１３：３０からヨガを担当しています！

皆様のご参加をお待ちしています！！