みなさま、こんにちは＼(^o^)／
事務局スタッフの杉本です。
ここのところ、連日暑くなってきましたね。
体調など崩されていませんか？
私は、こまめな水分補給を心がけるようになりました。
先日の梅本先生のブログには「熱中症」のことについて記載されていましたよ。

倒れないためにも、お互い体調管理に気を付けていきましょう！

さて。皆さま！

最近、遊んでいますか？？？

「遊ぶ」と聞くと、どんなことをイメージされますか？

私は、子供が公園ではしゃぎまわる姿。
家でままごとや、一緒に楽しく過ごしている時間を思い出します。

改めて「遊び」を調べてみると。

スポーツや趣味など、好きなことをして楽しい時間を過ごすことも「遊び」！
何もせずに、ブラブラと1日過ごすことも「遊ぶ」と表現されてしまいます。

一言に「遊び」と言っても、いろーーーんな表現が含まれているようなのです(*´ω｀*)

そして、
今年の「いきのびフェスタ」は、この「遊ぶ」がテーマなのです！

◆2017年8月27日（日）10:30～17:00

機能改善の考え方の中で、通常生活に繋がるコーディネーションを「寝る」「座る」「立つ」という機能の中で展開する方法をお伝えします！
身体を動かすことで、ファンクショナル（機能的）に身体が使えるようになります。
何の為に、どのような目的で体操を行うのか？　
そこをはっきりさせて、それを遊び的な感覚で行いましょう。

当協会の講師陣と一緒に、
思いっきり思う存分、ご自身のからだと向き合う時間を作りませんか？

内容

①10:30～11:30　
講師：梅本　道代　『ストレッチポール』　
赤ちゃんの発育発達の動きは自然体で無理のない動きです。成人になると、動きの癖・偏った身体の使い方になり、それらは不良姿勢、各関節疾患の原因にもなります。
この講座では、赤ちゃんの発育過程の動き（寝返り、ハイハイの動きなど）をベースとしたコーディネーションエクササイズを「ストレッチポール」というツールを使って行います。ストレッチポールの使い方の幅も広がります。

②11:30～13:30　
講師：尾陰　由美子　『アナトミープレイ』
骨、関節、筋肉、筋膜のこと。どれもこれも 知りたいけど…どこから学べばいいの？そ んな方にとって、現場で使えて、エクササイ ズに応用できたら解剖学もどんどん面白く なりますよね。機能改善の指導現場で使え る解剖学を遊びの感覚でからだやおもちゃ を使って学んでいきましょう。関節の仕組み と動きを理解して、スムースな動きを手に いれる！筋肉のスライドを理解してストレッ チと筋トレに活かす！筋膜など結合組織の 役割を理解して、全身をつなげて動く！

③13:30～14:30　
講師：橘　千鶴　『椅子ヨガ～カラダもココロもhappyに～』
椅子を使用してのヨガは、マットの上 で行うヨガに比べて、ポジション変化 が少なく膝や股関節に優しいので、 高齢者にとっては安心して取り組む ことができます。介護予防に必要と 言われている「認知症予防」、「誤嚥 （ごえん）予防」、「失禁予防」「転倒 予防」などに繋がる内容を体験して 頂けます。椅子ヨガを通して心軽や かで、自立した楽しい毎日を過ごし ましょう！

④15:00～16:00
講師：井藤　久美子、石井　誠　『歩いて♪踊って♪機能改善～リズムウォーキング＆ポップダンスでコーディネーション～』
【身体を気持ちよく動かすことでの爽快感】 を味わえるように、機能改善体操で全身の 動きをスムーズにします。 【音楽やリズムを感じて動くことでの高揚 感】を味わえるように脳と身体を刺激する動 きや振りでウォーキングやダンスを楽しみ ます。 機能改善体操はアクティブなレッスンにも 活用できる！ヒントをお持ち帰りください。

16:00～17:00は、交流会を予定しています。
名刺交換会となりますので、ぜひ初対面の方ともお話しをしてくださいね(*^▽^*)

会場

[大阪]　からだの学舎Re-fit
　　　　アクセス方法⇒https://karadanomanabiya.com/access/
　　　　 〒591-8023　大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2　中百舌鳥ビル2階
　　　　　ＴＥＬ：072-260-4085

受講料（税込）

1Day :会員9,720円　一般11.880円
①③④ :会員2,160円　一般2,700円
②      :会員4,620円　一般5,400円

お申込みは、『いきのびフェスタ2017』詳細ページよりお願いします。
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https://www.ikinobi.org/info/trainer/10317/