今日は７月２０日（水）
本日の担当は、うめもとでございます。

今日も暑い１日でしたね。
こういう時は、思いっきり身体を動かして汗をかいてスッキリするのが
元気の源・・・。
私も自宅は、限界までクーラーを入れないようにしています。

さて、前置きはこの辺にしまして・・・
３連休　皆さんはいかがお過ごしでしたか？？？

私は、前半の２日間は、ひたすらPCに向かって資料作成
そして、３日は愛知県岡崎市で「機能改善体操スキルアップセミナー」を開催。
会長の尾陰と２人で３講座のセミナーを行ってきました。

まずは、私が担当の「フランクリンメソッド（脊柱編）」

身体のどこに脊柱はある？
椎骨ってどんな形をしている？
どんなイメージを持って脊柱を動かすと心地いい？

脊柱、椎骨の模型をじっくり見たり
ペアになって脊柱の長さを確認したり

「機能の体現は機能を向上させる」
それを楽しい数々のワークをとおして体感。。。

そして、後半は尾陰さんの・・・

脊柱に関係する筋肉編。

これ　何をしていると思いますか？？？
後頭下筋の場所を確認しているのです。
マニアックー。。。

脊柱起立筋群の動きのダンスをやってます！

カラフルなツールを使って筋肉をイメージしたりもします。

私と尾陰さん２人のワークショップを受けた方は、脊柱の
骨と筋肉について学んで頂いた。。。ということです。

そして・・・３本目は、機能改善体操スキルアップセミナー。
「ケーススタディに応じたプログラム作成と指導
〜高齢者対応編〜」

普段のクラス指導って、どうしても自分のパターンに
なったり、毎回同じようなエクササイズ提供になったり・・・
そんなことありませんか？？？







グループになって、どんなエクササイズを提供すればいいか？
どんなふうに参加者と関わればいいか？
などをシェアし合いながらプログラムを作っていきます。
今まで自分には思いもつかなかったエクササイズや指導方法
があったり・・・
だからシェアすることって大事。。。

３講座　６時間があっという間でした。
セミナーを受講して下さった皆さん　ありがとうございました。

そしてそして・・・９月２４，２５日　
今度は、尾陰さんが機能解剖学セミナー
私が、機能改善体操セミナー（３軽エクササイズ®）を
岡崎市で担当します！
只今、お申込受付中！です。
ここでも楽しく学んで頂けるセミナーを開催します。
皆さんからのお申込をお待ちしています！

P.S
帰りは、刈谷サービスエリアで、親子丼を
土山サービスエリアでアイスクリームを食べました！