おはようございます。金曜日のmoginobuです。 😀

皆様、どんなＧＷを過ごしていますか？

東京では、アクアキネシスⓇ指導者養成コースがあったり、結構アクティブに活動させていただきましたが、隙間の時間を使って、

トマトを植えてみました。(^^)v

このトマト、とても育てやすい夏野菜です。 😛

このトマト、どれだけ身体によいのでしょうか？

どうも西洋の言葉で「トマトのある家に胃病なし」と言われているそうですよ。

これは、トマトに含まれるビタミンB６に脂肪の消化を助ける成分があるそうです。

お肉料理と一緒に、生のトマトを頂くのがいいとのこと。 😆

トマトのビタミンは、Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃが含まれており、特にビタミンＣは貯蔵しておいてもその量はほとんど変化なく、1個食べれば1日必要量の約半分が摂れるほど含まれており、動脈硬化はじめとする生活習慣病を防ぐのに最適な食材！

鉄、リン、カリウムなどのミネラル類のほか、頭の働きに必要なアミノ酸、血管を丈夫にするルチンなども含有！

トマトってすごいね！ヽ(^。^)ノ

今年は、トマトパワーでいってみよ～～～乗り切れそうだ～～～

早くトマトができますように～～～