機能改善体操セミナー

誰もが楽しくできるかんたんな体操！
腰痛・膝痛・肩こり改善・姿勢改善・からだの疲れを取り除くボディケアはここにあります。
ボールを使用したほぐし体操や、健やかな呼吸法、スムーズなからだの使い方を学び、日常の習慣へと役立つことができるようになります。
ご自身の健康づくりのために、また周りの方々や地域サークル・介護予防体操などに活用できます。

講師

林部　美代子（当協会理事）　・　梅村　和代（健康運動指導士）

開催日時

①腰痛改善編　　　　　    10:00～12：00　
②膝痛・股関節痛改善編　  13:00～15：00   
③肩こり改善編 　                  15:15～17：15

※①～③のセミナーを全て受講されますと、『機能改善体操普及員』認定登録が可能です。
その際、当協会の登録員になって頂くことが条件となります。（登録料5,400円）

定員

各講座：20名

会場

ほほ笑み介護支援センター
シニア運動施設＆機能訓練型デイサービス
フィットネスライフ南長野
〒388-8019 
長野県長野市篠ノ井杵淵字碇159　駐車場有
ＴＥＬ：026-214-9920

受講料・持参物

①～③各講座：4,320円(税込)

持参物：動きやすい服装、筆記用具

受講内容

 2016.6.26「機能改善体操セミナー」 詳細ダウンロード　要項（PDF）

お問い合わせ

NPO法人　いきいき・のびのび健康づくり協会長野支部　林部　美代子
【電話】　090-2974-5527

お申込み方法

【お申込方法】
①受講申込書に必要事項を記入の上、FAXもしくはEメールよりお申込みください。
　こちらから申込完了の返信をさせていただきます。
〈F A X〉０２６-２６６-０６５５
〈Eメール〉chii.toku.pepe.0301@cameo.plala.or.jp

②お申込後1週間以内に、受講料を銀行振込にてお支払下さい。

【振込先】
ゆうちょ銀行記号１１１２０ 番号６８０２４５１
特定非営利活動法人いきいき・のびのび健康づくり協会長野支部

＊ゆうちょ銀行以外からのお振込の場合
【店名】一一八読みｲﾁｲﾁﾊﾁ【店番】１１８ 【預金種目】普通預金
【口座番号】０６８０２４５