講師：橘　千鶴

堺市の仁徳天皇陵のすぐ横に大仙公園があります。そこは日本庭園もあり、池の上に浮かぶお茶室はとても落ち着く場所です。そんなお茶室で6月23日にヨガをしました。

呼吸法や瞑想、身体をほぐしながらのヨガのポーズで、90分間ゆったりとした時間を過ごしました。

雨上がりの清々しい空気を香り、カエルや鳥の鳴き声を聞き、素敵なお庭を眺めながらのヨガは、スタジオでは味わえないくらいリラックスします。終わった後は、参加者の皆さんと点てたばかりのお抹茶と和菓子でホッコリした時間も楽しみました。五感で味わうぜいたくな時間は、癖になりそうです・・・

次回は、9月15日に開催します。自然とのつながりを感じながら自分を取り戻す時間を作りませんか？

ヨガが初めての方や身体が硬い方も大歓迎！！

身体と心を繋げ、人と人を繋げる・・・そんなヨガが大好きになりますよ！