【オンライン】3軽エクササイズ®セミナー

機能改善体操は、身軽・気軽・手軽に出来る体操です。
小さなボールを使って腰・肩・膝・股関節を楽に動きやすく、自分自身で出来る身体のケアを身に付けることが出来ます。入門セミナーでは５つのエクササイズを習得します。 簡単で変化を感じやすいエクササイズは、運動が苦手な方にもおすすめです！ 自分のため、ご家族のために是非体験、実践して下さい！！

・３つのセミナーを全て受講されますと「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の登録員になっていただくことが条件となっています。
（登録料10,000円）登録された方には尾陰由美子著「風にのる　風になる」本をプレゼント（無くなり次第終了）

オンラインセミナーの詳細

・テキストは、ホームページより各自でダウンロードしていただきます。（後日ダウンロード用のパスワードをお送りします。）
・パソコンでの受講が望ましいです。
・Wi-Fi環境が整わない方の受講はできません。
・実技がありますので、全身が画面に映るように環境を整えてください。

開催日時

2023年4月16日（日）
①9:00-10:30 腰編
②11:00-12:30肩編
③13:00-14:30 膝・股関節編

講師

梅本　道代（当協会理事・企画事業チーフ/健康運動指導士/他）

受講料(税込)

お支払いは、口座振り込みもしくはPayPal（クレジット）となっています。

①～③各講座：4,400円(税込、テキスト代含む)
再受講：2,200円（税込・テキストの配布無し・ご準備ください）

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