機能改善ヨガセミナー

～機能改善ヨガで心と身体の健康づくりを～

ヨガ本来の効果を引き出すために、スモールボールを使用した簡単な体操を取り入れます。
心地よいヨガのポーズを体感してください。
一般の方から指導者の方まで参加していただける体験型セミナーです。
ヨガ愛好家の方、指導者の方、高齢者の運動指導者に携わっている方はもちろんヨガ初心者の方にもおススメです！

日時

①介護予防編

2018年4月22日（日）10:30～12:30　

高齢者のからだの特徴と運動を行う上でのポイントを学び、椅子に座ってできるヨガを行います。

②ストレス解消編

2018年5月20日（日）10:30～12:30　

ストレスのメカニズムを学び、ヨガの呼吸で自律神経の働きを活性化しましょう。
また、ヨガのポーズで背骨をしっかり動かしエネルギーの流れを促進します。

講師

菅野　博美（当協会東京支部講師/機能改善ヨガインストラクター/介護予防運動指導員）

会場

SIN　STUDIO（最寄駅：JR新宿駅南口より　徒歩15分）
東京都渋谷区代々木3丁目14番1号笠原ビルB1

受講料（税込）

各講座　5,400円

定員

16名（定員になり次第締め切らせていただきます。）

持ち物

動きやすい服装、スポーツタオル、ヨガマット

受講内容

2018.4.22-5.20「機能改善ヨガセミナー」 詳細ダウンロード

機能改善ヨガセミナーの詳細はこちら

お問い合わせ

TEL:090-2636-3682（菅野）

お申込み方法

MAIL:hiromi25ss50@gmail.com

下記の必要事項をメールにてお申込みください。

件名：機能改善ヨガセミナー（①、②のどちらか？）
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②住所
③生年月日
④受講セミナー①②どちらか
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・他金融機関からのお振込み　
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※振り込まれた受講料はご返金できません。ご本人が参加できない場合は代理人を立てられることをお勧めします。