機能改善（3軽エクササイズ®）体操入門セミナー 2018年3月11日（日）
機能改善（3軽エクササイズ®）体操入門セミナー
腰痛・肩こり・膝痛の改善や予防方法を学び、スムーズな身体の使い方を知ることができます。
自分のために、家族や友人、大切な人の健康のお手伝いができるようになります。
介護予防・サークル活動など幅広く活用することができます。
講師
尾陰 由美子
開催日時
2018年3月11日（日）
①10：30～12：00 腰痛予防改善編
②13：00～14：30 肩こり予防改善編
③14：45～16：15 膝痛予防改善編
※このセミナーを全て受講すると、「機能改善体操普及員」認定登録が可能です。
その際、当協会の登録員になっていただくことが条件となります。（登録料：5,400円）
当日、協会登録をされた方には、スモールボールか本をプレゼント
会場
デイフィットあいのわ糸満
〒901-0364 沖縄県糸満市潮崎町4丁目28-20
アクセス方法（ページ内の地図をご覧ください）
⇒https://www.ainowa.mkm-h.com/company_access.html
受講料
①～③各講座：4,320円（税込）
当日払いは、4,860円（税込）となります。
持ち物
動きやすい服装、筆記用具、タオル
受講内容
2018年3月11日 機能改善体操入門セミナー～3軽エクササイズ～ 詳細
受講生のお声
Y.S様 神奈川県在住（2016.7.18開催）
告白するけど、“機能改善”という言葉を聞いた当初は、私にはまだ関係ないと誤解していた。もっと年配のシルバーエイジになり、体のあちこちが思うように動かなくなってからの話だと思っていた。
でも、なんとなくそうではないかもしれないと思い始めた頃に、このセミナーの存在を知ったので、これはちょうどいい機会だから勉強してみようと申し込んだ。エクササイズは腰・肩・ひざ&股関節の3つあり、一つからでも受講可能だけど、この日は出勤する必要がなさそうだったから、まとめて3つ全て受けることにした。
身軽・手軽・気軽の“3軽エクササイズ”を銘打っているだけのことはあり、体操自体はとても分かりやすく短時間で済むものばかり。これなら、バスタオル持ってきてもらえればすぐにできるかな！
セミナーでは、モデルエクササイズを確認したあと、それに解説を加え、さらに受講者同士で教えあうところまで組まれていた。皆さんどうやらプロとしての身体との付き合いが長い方たちばかりで、私はただひたすら学ぶばかりだったかもしれないけど、意識の高い方たちとの学びの時間はとても有意義なものでした。
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