千葉県我孫子市で３軽エクササイズ®セミナー（腰痛予防・改善）を開催いたしました。

千葉県での初開催だった今回のセミナーには協会のホームページを見てお申し込みくださった方、
私の活動拠点の近くでの開催だったこともあり、知り合いの方がたくさん申し込んで下さいました。

まさに３軽エクササイズ®（機能改善体操）の『身近な人に伝えていく』が実現したセミナーとなりました。

インストラクター（アクア、ヨガ、エアロビクス）、パーソナルトレーナー、高齢者の運動指導者、
スイミングの指導者、プールでのライフガードの方といろいろな方がご参加下さいました。
自分自身のセルフケアの為にそして家族や自分の周りの身近な人に伝えたいと参加目的はそれぞれです。

自己紹介を兼ねてシナプソロジーで盛り上がりスタートしました♪( ´θ｀)
機能改善体操の目的や考え方を知っていただき、
ワークを通して「ほ〜」「あ〜違う」と身体の変化に気づき（ボディアウェアネス）がありました。

実際に腰軽の５つのエクササイズを体験していただいた後は、ドリルワークを行いました。
人に伝えることでエクササイズの確認になりました。
コミュニケーションが取れていてとても良い雰囲気でのドリルワークになりました。

今回のセミナーを終えて、私が３軽エクササイズ®（機能改善体操）に出会った時に「人に伝えたい！これなら伝えられる！」と感じたことを思い出しました。
私はセミナーを通してさらに３軽エクササイズ®を伝えていく、そしてそのセミナーに参加して下さった方が身近な人に伝えていく。
そんな風に広がっていったら嬉しいと思います。

本日ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
セミナー終了後に集合写真１枚目は普通に、２枚目は変顔で（皆さんノリノリ♪）

レポート：菅野　博美

受講生のお声