2017年8月20日（日）
「機能改善ヨガセミナー　in　石川」

大自然広がる　金沢湯涌創作の森にて開催しました。

機能改善ヨガ　ストレス編　＆　姿勢改善編　受講の皆さん(*’▽’)

機能改善ヨガ　介護予防編　受講の皆さん(*’▽’)

古民家の落ち着いた室内はヨガを学ぶのに、とても素敵な空間！！

始まりました！！！
当協会の理事　橘千鶴先生による「機能改善ヨガとは」からのレクチャー！！
皆さん真剣そのもの!(^^)!

機能改善ヨガセミナーは3つの講座があり
① ストレス編
② 姿勢改善編
③ 介護予防編
どれも2時間の講座

今回のセミナーでは石川、富山、福井と北陸3県より参加されており、すでにヨガを指導されている方から指導経験がない方まで幅広く皆さんそれぞれ学んだものが大きかったようです。

実際にポーズを実践！！

その後、機能改善体操を導入し再度ポーズを実践。
機能改善体操をする前と後の違いを知り体の機能性を引き出す喜びを体感！！

ここが！！
機能改善体操の醍醐味！！！

どんどん変化していく自分のポーズ。

最後まで集中力切れず取り組んでいた受講生の皆さんお疲れ様でした。
体の変化を楽しみ無理なく自分に合った動きを引き出しより良くヨガを楽しめる！！

この学びを色んな面で活用していただき更に深い繋がりできたら嬉しいです！！
協会では、更に深く体のメカニズムを学べる講習会がたくさんあります。
また色んなところで会えることを楽しみにしています。
機能改善ヨガセミナーご参加ありがとうございました。

活動レポート　　大久保成美

受講生のお声